Tinejdžerske godine su vam odavno prošle, ali još uvijek muku mučite s aknama?
Niste jedini, akne kod odraslih su sasvim normalna i nimalo rijetka pojava.
Za razliku od onih mladalačkih, akne kod odraslih su dublje, bolnije i češće se vraćaju. Samo neki od razloga zbog kojih nastaju su:
- Stres
- Hormonski poremećaji
Da biste se riješili akni treba da obratite pažnju na četiri ključna faktora, a to su:
- Pojačano lučenje sebuma
- Staničnu obnovu
- Porast broja bakterija na koži
- Upale
Potrudite se da koristite prave proizvode za čišćenje koji su priilagođeni vašem tipu kože.
- Redovno perite četkice za šminku.
- Redovno mijenjajte jastučnicu na kojoj spavate.
- Redovno dezinfikujte mobilni telefon.
- Izbjegavajte umivanje vrućom vodom i grubo trljanje kože.
- Pokušahjte smanjiti stres, više spavajte, zdravije se hranite i pijte puno vode.
- Smanjite unos kofeina i nikotina.